El principio itensic para mejorar la estabilidad física se basa en una idea sencilla: Mientras que el entrenamiento con aparatos deportivos estándar se basa en la estimulación de los grandes músculos superficiales con movimientos rotatorios, los aparatos itensic estimulan los músculos mediante movimientos de traslación (lineales) en distancias cortas.
Estos movimientos directos se dirigen a las fibras musculares cortas y profundas que se encuentran cerca de los centros de rotación de las articulaciones. El resultado es un estímulo muscular intenso que garantiza la estabilidad del núcleo.
En cada caso, se utiliza el propio peso corporal del sujeto para el entrenamiento. Al guiar los movimientos de entrenamiento en líneas rectas, se garantiza que solo se trabajan los grupos musculares previstos. Como los demás grupos musculares no tienen que dar una respuesta equilibrada, todo el trabajo muscular lo realiza el músculo que necesita fortalecerse.
La guía de los movimientos estabiliza casi por completo la columna lumbar, lo que permite entrenar sin riesgo de lesiones.
Trío de efectos
Con los tres aparatos de efectos es posible realizar un entrenamiento específico de la musculatura profunda de la región lumbar.
La diferencia radica en la posición sentada con respecto a los posibles movimientos guiados y, por tanto, en el efecto sobre los distintos grupos musculares.
El equipo puede ajustarse en función del estado de entrenamiento del usuario con cargas que van de sencillas a pesadas.
Para aumentar las cargas de entrenamiento, se pueden añadir pesas adicionales de hasta 50 kg.
Productos itensic
Para sus necesidades
- Bajo riesgo de lesiones gracias a la guía controlada de la columna lumbar y los movimientos abductores/aductores
- Efectos de entrenamiento individuales para la posición, la inclinación y el movimiento lateral de la pelvis
- Fomento de la circulación, movilización, mejora de la fuerza
- Técnicas de estabilización y movilización de terapia manual
- Posibilidad de entrenamiento funcional con liberación de peso
